悪い芝居を知ったのは、『劇団石塚朱莉』という連載がきっかけ。 kansai.pia.co.jp 石塚朱莉さんはNMB48のメンバー。悪い芝居に初回のメロメロたちでゲスト主演で演劇初舞台を踏まれました。 そして今は自らが立ち上げた『劇団アカズノマ』を主宰しておられ…

電車にスマホを忘れてテンションガタ落ちです。 こういうことがあったら自暴自棄になって生活リズムが狂う。 気分を落とさないために、幸福ホルモン、セロトニンを補給します。 いきなりステーキのヒレ200グラム。 まんぷくで、多幸感に満たされました。。 …

目標ができると、 暇つぶしという概念がなくなる。 暇はつぶすものではなく、貴重な「時間」という資源。 スマホゲームのレベル上げてる暇があったら、自分の人生の主人公のレベルを上げる。 その方が絶対に面白い！

やりたいことは全部やりたい。 そのためには時間がいる。 どうするか。 考えた結果。 ぼくは、職場の近くに引っ越しました。 徒歩１０分以内。 実際そんな人周りにいませんでしたが、やってみると 家で飯炊いといて、昼休みは自分の家に帰って食べるから、 …

今回は毎日ひとりでやっている稽古をご紹介します。 発声 ・フースラーメソッド フースラーメソード入門〈DVD付〉 作者: 武田梵声 出版社/メーカー: 日本実業出版社 発売日: 2017/02/16 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る DVDの真似をしながら喉…

どうも、わっちゃんです。 芝居をしたい人がまず何をするかというと、 ・プロ志向→大手プロダクションもしくは大手劇団に入る ・アマ志向→小劇場で活動する劇団に入る だと思いますが、「劇団に入る」ときに避けた方がいいのは、 その劇団の公演の鑑賞や稽古…

こないだ、ユニクロに行ったら、秋服に良さそうな長袖のトップスがあったので、二着買ってきました。サーマルのロンThttps://www.uniqlo.com/jp/store/goods/410810/?color=00プルパーカーhttps://www.uniqlo.com/jp/store/list/basic/mobile/mentops/sweatp…

質問に答えて自分の強みがわかる、ストレングスファインダーを受けてみました。 強みを活かせば、仕事も人間関係もアフターファイブも楽になるのでは、と考えました。また、弱みに固執していても人生は開けないと思い、上位５位だけでなく、追加料金を払って…

本日は女性の方々には馴染みの深い、男性の方々には薄い乳がん検診についてです。 乳がん検診の一つ、マンモグラフィー。現在では最も有効とされる判定方法（他には超音波検診、視触診がある）です。 乳房を薄く挟んで撮影し（これがめっちゃ痛いらしい。女…

どうもわっちゃんです。医療系ブログ一発目です。 夏に注意すべきなのが、蚊媒介感染症です。 medical.jiji.com マラリアを除いて、ワクチンがほとんどないんで、予防が重要ですね。草むらが多い場所にハイキングやバーベキューをしに行かれる時は、虫除けス…

お久しぶりです。 ずっと更新滞ってたんですが、色々あって、ブログを再開しようと思ってたら、通知のとこに１００PV突破！ てあったんですよ。 アクセス解析開いて見たら、１００どころか今月だけで６００いってるんですよね。 ずっと放置してたのに…笑 と…

昨日は内容盛りだくさんの１日でした。 美容室（朝９時〜９時１５分） 朝９時に予約を取っていました。minimoというアプリを使って4000円のところを２５００円でカットしてもらいました。 夏だし、短くさっぱりと、楽に。 異人館スタバ（9時半〜１０時１５分…

カフェイン断ちを開始してから１週間が断ちました。 コーヒーは一日３杯は飲むのが当たり前だったんです。味が好きなの半分、眠気覚ましでやる気スイッチ入れるため半分。 眠気覚ましのコーヒーの効き目がだんだん弱くなって来て、なんか、これ意味あんのか…

最近読んだ本に、①自然と触れ合うこと、②軽い運動はストレス解消効果が高い！ と書いてあったので、物は試しとハイキングしに行ってきました。 場所は布引の滝です。神戸在住なので、名前は聞いたことがあったのですが、実際行くのは子供のとき以来で、場所…

どうも、わっちゃんです。 ブログ、再開して行きましょう。 僕は以前１年間熱心に小説の執筆に取り組んでいた時期があるのですが、その時は、本気でプロになりたいと思ってやっていました。人間関係も仕事もうまくいかないから、何かに秀でたプロになって、…

更新が滞っておりました。わっちゃんです（この名乗りもちょっとダサいな）色々ありました。 主に、 ・役者として舞台出たり・難波のお笑いライブ出たり・電子書籍で朝の読書に励んでいたり・読書の内容を実践してみたり とかそんな感じですね。あと最近はい…

どうも、わっちゃんです！まあ、タイトルの件に関しては、常日頃ギャップを感じながら生活しております。自分的には「まあええやん」と捉えていることが、他人からしたら「なんでそれを放っとくの！？」 ってなったりとか。あと、これは個人の感覚なので、す…

どうも、わっちゃんです！DaiGoさんの「自分を操る超集中力」を読み返してたら、不安を取り除く方法として、「不安を書き出す」というテクニックが紹介されていました。 ちょうど今、大きい仕事の真っ最中で不安だらけなんで、この場を使って試させてもらい…

どうも、わっちゃんです！前からやると決めていたことが、かっちりと決められていれば(決める工夫をしていれば)、なんとかできるんです。でも咄嗟の対応は苦手。タスクリストにして視覚化していれば問題ないのですが…今週の三連休に、大がかりな研修会がある…

一杯飲んだだけで、生活リズムがかなり狂う。安易に手を出しちゃいけないな。

あー、ダメだ。 めっちゃ怒られた。怒られたら冷静さを欠いて雪だるま式にミスを繰り返す完全に萎縮する。どう話ていいかわからなくなる。コミュ障というか、仕事のできなさ爆発してる。 それにコミュ障がかけあわさって、手がつけられなくなってる。仕事や…

どうも！ わっちゃんです。久しぶりになんばにお笑いライブに行ってきました。 会場に入ると、二階席まで埋まる盛況ぶり。最近は演者に「ミキ」がいると惹かれます。お笑いライブに通い出した頃はこのライブに毎回行っていて、 そのときは「各コンビ新ネタを…

ねむいけど更新はとめない！

タイトル」 どうも！わっちゃんです。今日は人生で初めての体験をしました。 どうまとめたらよいものかとうんうん悩んでいたのですが、とりあえず書き進めながらかんがえていきたいと思います。コミュ障なのに、最近はよう色んなとこに足踏み入れていくなぁ…

どうも！ わっちゃんでございます。今日は「初めての話し方教室体験記」です！コミュ障で困っていると母には普段から相談していて、「だったら話し方教室でも行けばいいじゃない」と言われていたのですが、 意外と探しても神戸で無かったんですよ。 大阪まで…

どうも！ わっちゃんです！ 突然ですが、ジムに行くときって結構持ち物が多くなるんです。 通い始めで慣れていないときは、ロッカールームで忘れ物に気付いて、絶望することもしばしば……。 下記にリストを用意したので、これを見て荷造すればそんな悲劇も回…

どうも、わっちゃんです！今日も仕事終わりに行ってきましたよ、 「ひとりカラオケ」。 僕はヤマハのボーカル教室に通ってるんで、授業で習ったことのおさらい、それプラス仕事のストレス解消も兼ねて行ってきました。 ひとりカラオケは、週三回くらいのペー…

こんばんは。わっちゃんでございます。 コミュ障と声コミュ障は声が小さい。でも大きい声が出せないわけじゃ無い。ハートが弱くて、なにかにつけて声量が無くなる。人に責められたりとか、怒られたりとか。そのタイミングは実に様々。今日はその一例をご紹介…

どうも、わっちゃんです。二年ほど前までの僕は、思い返すと本当に気持ち悪いやつでした。人とろくにコミュニケーションも取れないし、実家に寄生して、給料の殆どをアイドルとお笑いと似合わない洋服に費やす。特に自分を磨く努力もしない。今は大嫌いな「…

みなさん、こんにちは。わっちゃんです。さて、今日の記事は「街コン体験記」です。街コンと僕正直に告白すると、僕は街コンにしょっちゅう通っています。彼女がいないときは月１，２回のペースで行ってます。街コンというと、コミュ障には敷居が高いイメー…