結論から言うと、下の３つです。①プチ断食②腸内細菌を増やして食物繊維を摂る③ビタミンDサプリメント（2000～4000IU）の摂取要するに腸内環境の問題。↑の腸内環境イメージを会社で例えると、①悪質な社員をクビにする②優秀な社員を採用、育成する③職場環境の…

ワンデイパンツという紙パンツがファミマから売られておりまして、文字通り紙製で150円で緊急時にすぐ使ってすぐ捨てれるというのがメリットです。旅行の時に家からこれを履いていけば、旅先で捨てられるから、使用済みのパンツをカバンに入れなくて済むから…